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坚持饮茶降低心脑血管病风险2020-03-04
近日，中国医学科学院阜外医院顾东风院士团队在《欧洲预防心脏病学杂志》上发表的研究论文显示，经常饮茶能够降低心脑血管事件及全因死亡发生风险，尤其对于长期坚持饮茶习惯的人群、男性饮茶者、饮用绿茶者，健康获益更为显著。
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居家锻炼强度如何把握？2020-03-03
针对疫情期间是否可以通过大强度锻炼来提高抵抗力的问题，国家体育总局体育科学研究所研究员徐建方表示，居家健身运动强度必须适宜。强度过低，没有锻炼效果，但是长时间大强度的运动，会导致身体机能失调，免疫功能下降，特别忌讳平常不运动、锻炼搞...
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抗病毒别指望益生菌2020-03-02
近期有专家提出，新冠病毒感染有以消化道症状为首发的案例，有粪口传播的可能，那么我们是不是应该早期服用益生菌进行预防呢？人和动物的肠道内定植着数量众多的微生物，它们对宿主正常生理功能至关重要。肠道菌群与宿主不断地进行相互作用，形成互利共生的关...
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保护好皮肤这件“防护服”2020-03-02
皮肤是身体最重要的天然屏障，就像一件最贴身的防护服一样，时刻守卫身体的健康。在抗击疫情的非常时期，一定要好好保护皮肤的完整和健康，这是提升免疫力很重要的一步。
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对抗新冠肺炎，孕妈妈要这么吃2020-03-02
这段时间，相信很多孕妈妈都在手机上浏览关于新冠肺炎的新闻。作为孕妈妈的我们不要过度恐慌，在做好自我保护的同时，要保证合理的饮食，提高免疫力，也要注意控制体重，适度运动，才是对自己和宝宝最大的保护。
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科学防疫有学问，切忌“想当然”2020-02-27
连日来，许多“勤恳负责”的社区管理人员和物业公司在互联网走红，受到了广大网友的点赞。原因是他们为做好消毒工作，自创了多种“先进”方法。例如，无人机空中喷洒消毒、小区入口“消毒通道”、“鞋底消毒池”、轮胎喷洒消毒等。与此同时，吃大蒜、吃维C能...
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预防新冠肺炎靠免疫力2020-02-27
如果长期不注意身体的保养，导致抵抗能力大大下降，很容易出现精神颓靡，疲惫不堪，失眠多梦等等症状。主要原因是身体的抵抗能力比较弱，内分泌调节效率较低，大脑的供血能力不足，从而出现困乏等异常的表现。
