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出汗也有学问？中医教你认识9种异常出汗2020-05-15
夏天到了，气温一天天升高，我们开始爱出汗了，尤其是胖的人，动不动就出汗。很多人说出汗是好事，可以排毒，也有人说出汗是“虚”的表现，针对这个每个人都会遇到的问题，到底怎么认识呢？
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四肢无力、减肥总失败？脾虚痰湿惹的祸2020-05-15
“十个胖子九个虚”，其中的“虚”实际上说的是“脾虚”。中医认为“脾主运化”，脾虚则代谢差、生痰湿，自然就容易肥胖。日常最常见的一种脾虚型肥胖就是“过劳肥”，因为过劳易伤脾、致脾虚。脾虚而肥胖的人有一个很明显的症状就是“四肢无力”，这是因为，...
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宝宝“淡白舌”怎么调？出现这种舌象1碗君子汤解决掉2020-05-15
很多家长跟我讲，说自从学会了“10秒判断消化法”，每天盼星星盼月亮，就是等着第二天吃完早饭后，能看到宝宝的舌苔有这样的好状态：舌头淡红，舌苔薄白，舌体柔嫩灵活，厚薄均匀，大小适中，舌质滋润，干湿适中。这是健康正常的舌象，证明宝宝的脾胃消化状...
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宅家胖十斤？后疫情时代如何科学减肥2020-05-14
因为疫情影响，大部分人都宅在家里过着吃了睡、睡了吃的生活，胖，是个问题吗？有的人可能会觉得“这没什么大不了的”，如果我们身体里的各个器官、系统也可以发表意见，它们又会说什么呢？有研究者认为，肥胖是新冠病毒肺炎病情严重程度的危险因素之一。那么...
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走路过多会引起多种疾病，日行万步源于营销概念2020-05-14
微信朋友圈里，除了晒娃、晒美食、晒自拍，近几年晒步数已经成为另一种时尚，运动步数你追我赶，这既激发了动力又锻炼了身体，受到不少人的追捧。翻看运动榜，1万起步是标配，2万起步有可能登顶，3万以上妥妥的“王者”。然而走得越多身体就越健康吗，答案...
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抽筋就得补钙？弄清原因才能治本2020-05-14
当你正在下楼梯或参加接力比赛加速奔跑时，猝不及防的腿抽筋，颇令人懊恼。听闻腿抽筋，身边的人往往会善意提醒：这是缺钙的表现，要补充钙了。
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过敏性鼻炎初期症状与感冒相似，不可拒绝用药2020-05-13
感冒又称急性鼻炎，通常由病毒感染引起，表现为鼻黏膜的急性炎症，分前驱期、卡他期和恢复期，患者会经历从鼻腔干燥、灼热、异物感并伴有畏寒等全身不适，到出现鼻塞、喷嚏、水样涕、鼻音等症状，同时伴有低热、倦怠，再到鼻涕转为黏稠、全身症状减轻，病程7...
