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防“两癌”，牢记饮食密码“10106”2019-12-25
预防“两癌”，我们究竟应该吃什么？又怎样吃呢？综合国内外研究成果，我国肿瘤学家提出预防癌症的“10106”饮食原则，同样适用于“两癌”的预防。所谓10106，即：10少10多6禁忌。
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老年女性防失眠，少吃糖和白面包2019-12-25
一些老年女性会面临失眠的困扰。《美国临床营养学杂志》近日刊载的一项研究显示，糖和精制碳水化合物，如白面包，是引发老年女性失眠的一大原因。常吃这类食物的老年女性可能比不吃这些食物的同龄人更容易失眠。
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眼疲劳、眼睛干涩：人工泪液能经常用吗？2019-12-25
电脑、手机不离手，干眼症已经成为都市人的常见病，于是人工泪液这两年特别火。很多低头族都要靠人工泪液“救命”。可是人工泪液能经常用吗？能和其他滴眼液一起用吗？我们一起来了解下。
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给头皮去角质就能治脱发？瞎扯2019-12-23
新年将至，打算抖擞精神从“头”开始的你，有没有想过做一个头发，迎接崭新的2020年呢？去理发店保养一下因熬夜、压力而日益减少的头发，也算是给自己个心理安慰。不过，可别对理发师推荐的头皮去角质护理心存幻想，所谓去除头皮角质、清理堵塞毛孔就能治...
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普通感冒≠流感！ 省疾控专家教您应对冬春流感2019-12-23
近期岭南地区时冷时暖，昼夜温差加大到10多摄氏度，眼看着深冬将至。每年冬春都是流感的高发季，专家预计，随着逐渐变冷，发烧、头痛、咳嗽、咽痛等流感患者将增加。需要特别提醒的是，千万别把流感当成普通感冒！普通感冒可以自愈，但流感不可轻视。
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年纪轻轻竟也骨质疏松！这些误区与您有关2019-12-20
如果在年轻时忽视运动，挑食、节食，导致饮食中钙的摄入较少，达不到理想的骨骼峰值量和质量，骨质疏松也会悄然而至。《中国骨质疏松白皮书》指出，我国至少有近7000万人患骨质疏松症，另有2.1亿人骨量低于正常标准，存在骨质疏松的风险。
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洗发太勤会致脱发？关于脱发有三大误区2019-12-20
2019年中国约有2.5亿脱发人群，女性群体接近1亿人，并且脱发群体的年轻化趋势明显，有60%的人在25岁就出现脱发现象，脱发已经成为年轻人的公敌了。那么，面对脱发，我们到底该怎么办呢？长沙中科皮肤病医院黄进华提醒，脱发分为生理性脱发和病理...
