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冬季泡脚花样多，并非人人都适合2021-12-16
民间有句老话，说的是“热水泡脚、赛吃人参”， 不过，这泡脚真的是老少皆宜吗？一到秋冬季，不少人就开始每天热水泡脚，据说坚持下来，促进血液循环，对睡眠也有好处。还有不少人，在泡脚时喜欢在水里加点儿料，这能放的东西还真不少。
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一天喝够8杯水健康才达标？ 因人而异2021-12-16
“多喝点儿热水！”日常遇到些感冒、肚子疼之类的小毛小病，经常会听到这种建议。“一天要喝八杯水”是一些“健康达人”笃信不疑的养生方法。很多人相信多喝水就能多排毒，多排毒就能更健康，然而这些说法真的正确吗？
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蹲久了起立眼前发黑，是心脏的问题吗？2021-12-15
王阿姨今年57岁，平时身体很好，是家里务农的好手，可是，前几天却因为晕倒住进我们医院。回想发病过程，王阿姨当时正在院子里蹲着剥玉米粒，这时候邻居过来串门，她站起来想去开门，却突然觉得眼前一黑，脑袋一阵发晕，接着就倒下了。王阿姨说，晕倒前的几...
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没错，瘦人也会得脂肪肝2021-12-15
刘阿姨今年51岁，不吸烟不饮酒。几天前，刘阿姨拿到刚做的体检报告，却被告知自己得了脂肪肝，转氨酶还有了轻度升高。刘阿姨非常不解，自己身高168厘米，体重65公斤，既不胖，又不饮酒，朋友都羡慕她有个好身材，怎么会得脂肪肝呢？
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研究发现：由药品引发的常见身体不适症状多达20种2021-12-14
处方药和非处方药（OTC）都有副作用。副作用（也被称为不良事件）是对药物的意外事件或反应。虽然有些药物的副作用很小，在治疗后消失，但另一些药物的副作用会导致更严重的健康问题。与医生和药剂师讨论副作用，并了解减少这些不良反应的方法是很重要的。
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冬季易便秘，预防有妙招2021-12-10
在冬季，预防便秘要多摄入水分，多吃蔬菜、水果，特别是膳食纤维含量比较多的食物，如山药、魔芋、海带、豆制品等，这些食物能够促进肠道蠕动。但对于胃肠功能比较弱的人来说，不好消化的膳食纤维如芹菜等并不适合多吃。
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痛风患者能不能吃豆腐？2021-12-06
在外面吃饭时，笔者经常会遇到同一桌的人说不吃豆腐。我问：为什么呀？对方答曰：我有痛风，医生说不能吃豆类。去年，笔者曾在东莞市各镇街受邀讲授《健康管理师》培训课，在讲到豆类及豆制品的营养时，有学员举手说，我家人有痛风，医生说不能吃豆类。在饮食...
