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举高手机就没事了？医生教你如何避免“手机脖”2019-08-23
手机，是每个人必不可少的标配，每天我们用在手机上的时间，达到惊人的程度。有不完全统计，超过半数的人每天累计在手机上投入的时间达到5个小时，26%的人甚至达到了7个小时，80%的人累计时间在3小时以上。手机是我们最喜欢的电子产品，不，是最喜...
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有氧无氧搭配健身效果加倍2019-08-23
健身无定法，但健身是科学。这里为你提供健身中“你可能不知道，又不能不知道”的知识点。之所以要区分有氧与无氧，并不是为了将其隔离开。恰恰相反，在分清了有氧和无氧之后，更需要明确的一点是：两者并不是对立关系，而是相互统一，互为促进，有氧无氧搭配...
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中老年女性经常腿抽筋，是因为缺钙吗？2019-08-21
导致抽筋的原因有多种。缺钙只是其中之一。缺钙就是我们说的钙质流失，血液中钙离子浓度低，腿部肌肉容易兴奋，进而出现痉挛，也就是我们说的抽筋。这种缺钙导致的抽筋常出现在中老年人和孕妇、哺乳期妇女身上。过度疲劳和寒冷的刺激也是抽筋的常见因素…
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每天为买菜而睡不着？ 老人“操心太重”其实是种病2019-08-21
很多老年人都有过不知该买什么菜或为儿女“瞎操心”的经历。如果这样的“操心”严重影响到自己的睡眠和生活，那就要考虑心理疾病的因素了。最近，62岁的王女士就因慢性焦虑在湖南省第二人民医院住院治疗。
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二胎妈妈减肥心切每天锻炼2小时致心律失常2019-08-21
女子生完二胎后，急着减肥瘦身，为此，每天在健身房努力锻炼两到三个小时，没想到，开始出现心慌、胸闷症状，就医才知道是心律失常。今年35岁的胡女士家住汉口古田一带，两个月前她顺利生下二胎，出月子后迫不及待地想快速瘦下来，便在小区附近的健身房办了...
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低血压容易恋上“骨感美女”2019-08-21
刚吃饱就想睡、刚睡醒就觉得累、心慌慌手脚冰冷……自我诊断既没发烧又不是低血糖，年轻偏瘦的女性，往往有类似这种情况。到医院检查，可能会有轻微的低血压。那么，低血压是什么概念呢？高血压人人皆知，但说起低血压，多少有些陌生。
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什么？喝两口冰水怎么还中暑了2019-08-21
虽已立秋，但中午的大太阳仍然让我们处于炙烤模式之下，不少人还需与空调为伴，靠冷饮“续命”。殊不知，喝个“透心儿凉”只能带来暂时的舒适，其实隐藏着很大的健康风险。近日，张女士就因为喝了几口冰水，竟然中暑昏倒了，还“惊动”了120。
