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漫漫减肥路，别让肥胖成为健康的绊脚石2021-05-12
营养学家说牛奶含钙高，为什么有的奶标签上找不到钙的含量？5月11日，是世界防治肥胖日，“511”，谐音是“我要腰”。都说成年人的世界里没有容易事，除了发胖。相信减肥的誓言已经说了不少，那么今天，你努力减肥了吗？
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立夏巧养生，晚梳头添午睡2021-05-11
立夏是夏季的第一个节气，表示盛夏时节正式开始。人们习惯上把立夏当作温度明显升高、炎暑将临、雷雨增多、农作物进入旺季生长的一个重要节气。关于立夏养生我们应该如何做？
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大风沙尘天气外出不宜戴隐形眼镜2021-05-08
6日，沙尘天气影响北京市大部分地区。对此，北京市疾控中心提示，大风、沙尘天气，眼睛往往最容易受伤，市民外出最好不要佩戴隐形眼镜，因为这样会使眼睛更容易受到损害。同样，风沙天气也会对呼吸道健康有着较大的影响，广大市民应注意防护，尽量减少外出活...
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正在吃这六类药，赶快放下酒杯2021-04-30
期盼已久的“五一”假期终于要到啦。节日的餐桌上，往往少不了酒的身影，“无酒不成席”“无酒不成礼”的文化习俗一直延续至今。小酌几杯无伤大雅，但注意了，酒可不是想喝就能喝的。正在服用某些药物，或者身患疾病的人，千万别沾酒，否则可能带来致命危险。...
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天天喝牛奶骨质密度还偏低？先回答这七个问题2021-04-28
天天喝牛奶骨质密度还偏低？先回答这七个问题最近，好几个关注营养的朋友给我提出有关喝牛奶的问题，都很有挑战性。一位女士问：喝牛奶真的对补钙有帮助么？我每天喝1杯牛奶，怎么测出来骨密度还有点低？我才29岁，最近两年还每周两次健身。我妈不喝牛奶，...
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警惕！这十类常见药会和食物起反应2021-04-22
服用一种新的药物可能意味着要改变生活方式，包括所吃的食物。食物与药物的相互作用意味着食物中的特定营养物质或化合物改变了身体代谢药物的方式，从而增加或减少身体所吸收的药物剂量。潜在的结果是：出现副作用的风险增加，或者药物不如预期那样起效。在准...
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预防宫颈癌，需要注意些什么？2021-04-21
宫颈癌与人乳头瘤病毒持续感染有关，接种疫苗是最有效的预防办法。目前在国内上市的有二价、四价、九价疫苗，“价”就代表了疫苗可预防的病毒种类，二价疫苗主要针对16型和18型两种高危HPV病毒，接种年龄为9到45岁；四价疫苗则是在二价基础上，增加...
